Ha demostrado ser efectivo en procesos como la angustia, los miedos, las crisis personales, la ansiedad o problemas de autoestima.

 

Hace hincapié en el aquí y ahora, en el momento presente. Vivir en el presente da madurez y crecimiento para que la persona se haga cargo de sí misma mediante el autocuidado y el autoapoyo.